为帮助同学们科学应对期末考核，疏导考前焦虑情绪，夯实期末复习成效，近日我院各班级陆续开展 “科学迎考，从‘心’赋能” 期末学习技巧与压力管理主题班会，本次班会由各班辅导员主持，全体学生参与。

班会伊始，辅导员围绕 “冲刺期末、规划未来” 展开分享，结合我院各专业学习特点，针对专业实训、理论课程复习难点，向同学们分享高效复盘、分模块梳理知识点、错题归纳等实用复习技巧，引导大家结合自身学习情况制定个性化期末复习计划，合理分配理论背诵与实操练习时间。

针对期末备考易出现的焦虑、浮躁等心理问题，辅导员从心态调节、作息管理、情绪释放等方面科普压力疏导方法，鼓励同学们正视考试压力，通过运动、沟通等方式舒缓负面情绪，以平稳积极的心态迎接考核。同时，班会增设安全警示教育环节，讲解宿舍消防安全、人身安全注意事项，并开展全民反诈科普，结合校园真实案例拆解新型诈骗套路，提升同学们安全防范意识。最后围绕学业规划、自我提升展开交流，引导大家立足专业长远发展，平衡期末复习与个人成长规划。

本次主题班会将学业指导、心理疏导、安全教育有机融合，贴合专业学习实际需求。同学们纷纷表示，此次班会理清了复习思路，缓解了考前心理负担，同时筑牢了安全思想防线。下一步，我院将持续聚焦学生期末阶段学习与心理需求，常态化开展学业帮扶与心理关怀活动，助力学生从容应考、稳步成长。